Le mariage est un tourbillon d’émotions, de joie, d'adrénaline mais aussi de fatigue physique et mentale. Après des mois d’organisation et une journée intense, le retour à la réalité peut être brutal.
Alors, comment bien récupérer après le jour J ? Voici 4 conseils pour vous préparer à cela.
1. Offrez-vous une vraie pause
Même si vous ne partez pas en lune de miel tout de suite, prévoyez quelques jours de calme après le mariage. Sans rendez-vous, sans écrans, sans sollicitation. Juste vous et votre futur mari.
Donnez-vous comme objectif de vous recentrer, de recharger les batteries et surtout de digérer toutes vos émotions, car c’est ce dont vous avez le plus besoin.
2. Détendez votre corps
Prévoyez de vous faire plusieurs séances de relaxation telles que les massages en duo ou solo, un bain chaud, une séance de spa ou encore une séance de yoga doux, votre corps a besoin d’un reset.
Pensez aussi à boire beaucoup d’eau et à bien dormir : deux clés essentielles après une journée souvent déshydratante et très courte en heures de sommeil. N’hésitez pas à prendre quelques jours de congés si besoin, votre corps aura besoin de repos et de tranquillité les prochaines 24h.
3. Revivez les bons moments, en douceur
Feuilletez quelques photos ou vidéos si vous en avez déjà. Lisez les messages de vos proches. Prenez le temps d’en parler à deux. Cela prolonge la joie, mais aide aussi à revenir à soi, sans brutalité.
4. Fermez doucement le chapitre logistique
Retour du matériel, remerciements, tri des cadeaux, ces étapes peuvent attendre quelques jours. Vous pouvez également déléguer cette tâche à vos proches pour profiter au maximum du repos dont vous avez besoin.
Récupérer après un mariage peut aussi se faire accompagné, donc prenez le temps tout doucement de revenir à la simplicité après ce moment exceptionnel que vous venez de vivre. Le plus important c’est de savourer cette nouvelle étape à deux tout en douceur.