La veille du mariage : comment gérer le stress ?

La veille du mariage : comment gérer le stress ?

Après des mois de préparation, le grand jour est à portée de main. Et pourtant, la veille du mariage peut être source d’un mélange d’excitation, d’impatience et de stress.
Comment vivre pleinement cette dernière journée avant votre cérémonie, sans se laisser submerger ?

Voici quelques clés pour transformer cette veille en un moment doux, serein et mémorable.

 

 1. Déconnecter pour mieux se recentrer

Mettez les mails, les rendez-vous et les appels en pause. Confiez les derniers détails à votre wedding planner ou à une personne de confiance.
Le mot d’ordre, lâcher prise pour évacuer toute source de stress.

 

 

 2. Prendre soin de soi, corps & esprit

Offrez-vous un moment calme cela peut passer par une journée spa, une promenade sous le soleil mais aussi par une séance de méditation. Car l'idée de tout ça c’est d’être apaisé et d’avoir un bon état d’esprit pour rayonner le lendemain. 

 

 

 3. Partager un moment simple avec vos proches

Dîner léger avec vos témoins, appel tendre à votre moitié, rires avec vos parents, ces derniers instants sont précieux et chargés d’émotion, tâchez d’en profiter un maximum.
Ils vous rappellent que vous êtes aimé et entouré et que vous pouvez compter sur eux pour partager ce moment.

 

 

 4. Préparer calmement vos affaires

Vérifiez vos affaires (tenue, alliances, petits essentiels), mais sans précipitation.
Préparez une petite trousse “jour J” (mouchoirs, eau, retouches make-up, etc.).
Un dernier check, et vous pourrez dormir l’esprit tranquille.

 

 5. Dormir, même un peu !

Le sommeil de la veille n’est pas toujours parfait et c’est totalement normal au vu de la grande journée qui vous attend ! Même une nuit courte mais paisible peut faire toute la différence. Essayez de vous coucher tôt, dans un environnement calme.

 

La veille du mariage n’est pas une course contre la montre. C’est un moment pour ralentir et se recentrer sur l’essentiel. Le début symbolique de cette grande aventure à deux. Car le plus important c’est le moment fort et rempli d’amour que vous vivrez demain. 

 

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